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Botschaft an die Frau ♡

Botschaft an die Frau ♡

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Lebenslust statt Lebensfrust - 5 Einsichten, welche mich aus meinem Tief geholt haben!

Lebenslust statt Lebensfrust – 5 Einsichten, welche mich aus meinem Tief geholt haben!

Dieses Jahr startete für mich und auch für viele meiner Mitmenschen sehr turbulent und anstrengend. Ich spürte eine grosse Unruhe und Rastlosigkeit in mir, als müsste ich so vieles erledigen, wusste aber nicht genau, was ich machen oder wie ich es anpacken sollte! Kennst du dieses Gefühl auch? Zuerst versuchte ich, meine Gefühle zu ignorieren […]

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Ein Glas voller Ziele - Rückblick auf das vergangene Jahr & Einstimmung auf das Jahr 2015

Ein Glas voller Ziele – Rückblick auf das vergangene Jahr & Einstimmung auf das Jahr 2015

Der Jahreswechsel ist eine wunderbare Gelegenheit um auf das vergangene Jahr zurückzublicken und zu reflektieren. – Was habe ich erreicht? Was habe ich Gutes getan? – Was durfte wachsen? – Was durfte heilen? – Was darf ich loslassen? – Wofür bin ich dankbar? – Was oder wer hat mich dieses Jahr berührt? – Was wurde […]

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Morgenritual - 5 Schritte zu einem Leben voller Energie, Vitalität und Freude

Morgenritual – 5 Schritte zu einem Leben voller Energie, Vitalität und Freude

Bist du auf der Suche, nach einem neuen Lebensgefühl? Willst du bereits morgens motiviert und energiegeladen in den Tag starten? Ich möchte dir gerne zeigen, wie ich mein Leben auf einen neuen Level gebracht habe. Diese fünf Morgenrituale habe sich bei mir absolut bewährt! 1. ein Glas Zitronenwasser Ich habe mir angewöhnt, 20 – 30 […]

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Emotionen als Wegweiser

Emotionen als Wegweiser

Freude, Wut, Angst, Trauer, Eifersucht…Emotionen begleiten uns schon unser ganzes Leben lang. Oftmals bestimmen sie unser Handeln und lassen uns Dinge tun, die wir im Nachhinein nicht verstehen können. Auch ich könnte dir einige Situationen nennen, in denen ich „nicht mehr ich selbst“ war. Wer kennt das nicht? Nun, Fühlen ist etwas Wundervolles und macht […]

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Vom Fleischfresser zum Pflanzenliebhaber

Vom Fleischfresser zum Pflanzenliebhaber

Eine Reise zu mir selbst und zur veganen Ernährung! Als sportbegeisterte und figurbewusste, junge Frau verabschiedete ich mich im Jahr 2012 für ein halbes Jahr von meinem gewohnten Umfeld und begab mich auf eine Reise ins Ungewisse. Mein erstes Reiseziel war Mexiko. Nach einer etwas wilderen Zeit in Playa del Carmen liess ich mich in […]

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Julia Ramel Coaching Spirit

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