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Tag Archives | Bedürfnisse

infinitree System - das ganzheitliche Transformationsprogramm für Frauen

infinitree System – das ganzheitliche Transformationsprogramm für Frauen

Als Tänzerin und ehemalige Musicaldarstellerin war und ist die Gesundheit meines Körpers schon  immer ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens. Obwohl ich mich schon früher viel bewegte, fühlte ich mich nie richtig wohl in meinem Körper. Ich hatte Despressionen, extreme Minderwertigkeitskomplexe und Essstörungen. Auch litt ich unter ständigen Knieschmerzen, sowie unter starken Allergien, weshalb ich ständig […]

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Lebenslust statt Lebensfrust - 5 Einsichten, welche mich aus meinem Tief geholt haben!

Lebenslust statt Lebensfrust – 5 Einsichten, welche mich aus meinem Tief geholt haben!

Dieses Jahr startete für mich und auch für viele meiner Mitmenschen sehr turbulent und anstrengend. Ich spürte eine grosse Unruhe und Rastlosigkeit in mir, als müsste ich so vieles erledigen, wusste aber nicht genau, was ich machen oder wie ich es anpacken sollte! Kennst du dieses Gefühl auch? Zuerst versuchte ich, meine Gefühle zu ignorieren […]

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Soul Food Yoga Retreat - mit Detox in den Frühling starten

Soul Food Yoga Retreat – mit Detox in den Frühling starten

Bald ist es soweit! Der Frühling kommt, die Tage werden immer länger und es wird endlich wieder wärmer Die dunklen, kalten Tage gehören bald der Vergangenheit an und wir können unsere Winterjacken bald endgültig in den Schrank hängen. Juhuuu…!! Passend zum Frühlingsanfang haben Shaktini und ich etwas ganz Besonderes für dich geplant. Wir führen einen […]

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Anregungen und Gedanken zur Adventszeit - virtueller Adventskalender für eine entspannte Vorweihnachtszeit!

Anregungen und Gedanken zur Adventszeit – virtueller Adventskalender für eine entspannte Vorweihnachtszeit!

Für die Adventszeit habe ich mir etwas Spezielles ausgedacht! Ich selber habe die Erfahrung gemacht, dass wir Menschen während der Adventszeit unter Dauerstress stehen und uns in dieser doch so besinnlichen und feierlichen Zeit überhaupt nicht zum Feiern haben. Im Gegenteil, wir haben Stress im Job und rennen in unserer Freizeit von Geschäft zu Geschäft […]

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Morgenritual - 5 Schritte zu einem Leben voller Energie, Vitalität und Freude

Morgenritual – 5 Schritte zu einem Leben voller Energie, Vitalität und Freude

Bist du auf der Suche, nach einem neuen Lebensgefühl? Willst du bereits morgens motiviert und energiegeladen in den Tag starten? Ich möchte dir gerne zeigen, wie ich mein Leben auf einen neuen Level gebracht habe. Diese fünf Morgenrituale habe sich bei mir absolut bewährt! 1. ein Glas Zitronenwasser Ich habe mir angewöhnt, 20 – 30 […]

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Emotionen als Wegweiser

Emotionen als Wegweiser

Freude, Wut, Angst, Trauer, Eifersucht…Emotionen begleiten uns schon unser ganzes Leben lang. Oftmals bestimmen sie unser Handeln und lassen uns Dinge tun, die wir im Nachhinein nicht verstehen können. Auch ich könnte dir einige Situationen nennen, in denen ich „nicht mehr ich selbst“ war. Wer kennt das nicht? Nun, Fühlen ist etwas Wundervolles und macht […]

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