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Tag Archives | Freude

Lebenslust statt Lebensfrust - 5 Einsichten, welche mich aus meinem Tief geholt haben!

Lebenslust statt Lebensfrust – 5 Einsichten, welche mich aus meinem Tief geholt haben!

Dieses Jahr startete für mich und auch für viele meiner Mitmenschen sehr turbulent und anstrengend. Ich spürte eine grosse Unruhe und Rastlosigkeit in mir, als müsste ich so vieles erledigen, wusste aber nicht genau, was ich machen oder wie ich es anpacken sollte! Kennst du dieses Gefühl auch? Zuerst versuchte ich, meine Gefühle zu ignorieren […]

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Vitaminbomben und Energielieferanten - grüne Smoothies und frische Säfte spenden Vitalität und Lebensfreude

Vitaminbomben und Energielieferanten – grüne Smoothies und frische Säfte spenden Vitalität und Lebensfreude

Seit zwei Jahren ist es für meinen Partner Daniel und mich ein fast tägliches Ritual einen grünen Smoothie oder frischen Saft aus Gemüse und Früchten zuzubereiten. Der Effekt dieser vitalstoffreichen Zaubertrünke auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist gigantisch! Ich möchte nur ein paar wenige Vorteile nennen, welche unsere Lebensqualität um einige Stufen höher steigen […]

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Morgenritual - 5 Schritte zu einem Leben voller Energie, Vitalität und Freude

Morgenritual – 5 Schritte zu einem Leben voller Energie, Vitalität und Freude

Bist du auf der Suche, nach einem neuen Lebensgefühl? Willst du bereits morgens motiviert und energiegeladen in den Tag starten? Ich möchte dir gerne zeigen, wie ich mein Leben auf einen neuen Level gebracht habe. Diese fünf Morgenrituale habe sich bei mir absolut bewährt! 1. ein Glas Zitronenwasser Ich habe mir angewöhnt, 20 – 30 […]

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Emotionen als Wegweiser

Emotionen als Wegweiser

Freude, Wut, Angst, Trauer, Eifersucht…Emotionen begleiten uns schon unser ganzes Leben lang. Oftmals bestimmen sie unser Handeln und lassen uns Dinge tun, die wir im Nachhinein nicht verstehen können. Auch ich könnte dir einige Situationen nennen, in denen ich „nicht mehr ich selbst“ war. Wer kennt das nicht? Nun, Fühlen ist etwas Wundervolles und macht […]

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Julia Ramel Coaching Spirit

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